CURSO MÉTODO AIPAP. 21 y 22 de mayo

El curso del método AIPAP se celebrará el 21 y 22 de Mayo.

Definición del Método AIPAP:

– El Método AIPAP, método de acondicionamiento general y pélvico en el agua, es un programa de ejercicios en el agua que trabaja todos los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en los movimientos y posturas que facilitan el parto.

– Se divide en 10 sesiones de 50 minutos que se repiten de forma cíclica con un total de 120 ejercicios. Las sesiones se dividen en 5 grupos con distintos

– OBJETIVOS

– Dos sesiones de mejora de la  capacidad aeróbica.  Los músculos, ligamentos y tendones necesitan tener la capacidad para oxigenarse, recibir la suficiente sangre para estar tonificados y con capacidad para hacer y deshacer la contracción muscular y mantener estable la articulación. En caso contrario el musculo queda contracturado, es propenso a calambres y pierde el tono. Necesita la tensión suficiente para mantener y modificar el movimiento de las articulaciones.

Debemos evitar los movimientos cíclicos ya que limitan la movilidad de la articulación debemos buscar todos los apoyos posibles de la articulación para que trabaje el musculo en todos sus ángulos. Después se realizan dos sesiones de mejora de la fuerza  de los músculos, ligamentos y tendones que intervienen en el parto. El cuerpo humano funciona como un conjunto de poleas y se compone de músculos agonizas y antagonistas. Mejorar la fuerza de estos músculos supone mayor capacidad para movilizar la pelvis. Mejorar la fuerza para que todos los músculos puedan tirar de la pelvis con la fuerza suficiente para crear verdaderos espacios.

– Dos sesiones de  elasticidad pélvica. Basándome en la biocinética vamos a buscar la máxima amplitud de movimientos y en todos los planos que me permita cada articulación, unos movimientos estáticos , o solo estiramientos no dan la suficiente movilidad a la articulación para sacar su máxima amplitud y así aumentar el espacio pélvico. Movilización de las tres articulaciones básicas lumbo-sacra, coxofemoral y sacroiliaca.

– Dos sesiones de coordinación respiratoria.  Debemos habituar a la embarazada a respirar en cualquier tipo de situación. En una situación de tranquilidad es fácil relajarse y controlar la respiración. Pero hay que introducir factores estresantes que hagan tener una coordinación respiratoria idónea. Con dolor, con taquicardia, con miedo, gritos,… etc. Lo ideal es facilitar en el parto un ambiente sin demasiados estímulos. Pero prepararemos a la mujer para cualquier situación. El agua me permite variar los ambientes y crear ambientes hostiles, cambios de ritmos que suben la frecuencia cardiaca…etc.

Y por último se realizan dos sesiones de repaso de las 4 sesiones anteriores.

La realización del método AIPAP durante el embarazo tiene un índice de partos eutócicos del 98,19%. Dato muy superior al 80% que promulga la OMS y más aún al 65-75% de los hospitales públicos en España.

CARACTERISTICAS DE LA ACTIVIDAD

– OBJETIVO GENERAL

Desarrollar un nuevo sistema de preparación al parto en el agua.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

• Conocer los fundamentos de la preparación física en el embarazo.

• Adquirir capacidad asistencial para aplicar los conocimientos teórico-prácticos necesarios en la planificación de sesiones de preparación al parto en el agua.

• Actualización en la anatomía y biomecánica de la pelvis.

• Actualización en los distintos metabolismos energéticos de la preparaciónfísica.

• Actualización en los efectos del deporte en el embarazo.

• Actualización en las contraindicaciones del deporte en el embarazo.

• Conocer la aplicación del método AIPAP DE PREPARACION AL PARTO